高蛋白低脂肪食物有什么_高蛋白低脂肪食物有哪些 环球即时看
【资料图】
1、病情分析：高蛋白低脂肪的食物很多，如鸡、鸭、鹅、牛、羊肉、瘦猪肉等。
2、和海鲜，如鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、螃蟹、虾和蛤蜊。
3、蔬菜包括茄子、扁豆、土豆、菠菜、南瓜、西红柿、莴苣、花椰菜、白萝卜、青椒、黄瓜、卷心菜、丝瓜、竹笋和冬瓜。
4、有木耳和香菇。
5、此外，山药、水果、粗粮、大豆、豆制品也是高蛋白、低脂肪的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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